Comment gérer chaque situation pendant la règle de non-contact - Un guide complet (2023)

Chaque jour, je reçois des centaines de commentaires, d'e-mails et de messages Facebook sur monLa page Facebookme demandant toutes sortes dequestions sur la règle de non-contact. Maintenant, quand j'ai commencé ce site, cela ne me dérangeait pas de répondre aux mêmes questions encore et encore parce que pour moi, c'était époustouflant que tant de gens voulaient des conseils de moi.

Bien sûr, le temps est un excellent égaliseur et très vite, répondre aux mêmes questions encore et encore a commencé à m'épuiser.

Par exemple, je suis assuré de répondre aux trois questions suivantes à peu près tous les jours.

« Mon ex petit ami a un anniversaire qui approche, dois-je enfreindre la règle de non-contact pour lui souhaiter un joyeux anniversaire ? »

« Je travaille avec mon ex, alors comment suis-je censé appliquer la règle de non-contact ? »

”Que dois-je faire si mon ex petit ami ne me contacte pas pendant la période NC? Dois-je simplement rester en Caroline du Nord jusqu'à ce qu'il me contacte ? »

L'une des choses les plus ennuyeuses pour moi quand j'écris sur les relations est qu'il n'y a jamais deux relations identiques. Chacun est unique à sa manière. Maintenant, cela peut être une chose incroyable pour les deux personnes qui vivent la relation, mais pour moi, quelqu'un qui essaie d'aider les autres en cherchant des tendances, cela peut être assez ennuyeux car il y a tellement de situations que je dois couvrir.

Le non contact n'échappe pas à ce principe comme en témoignent les nombreuses situations différentes qui peuvent l'accompagner.

En fait, je me retrouve souvent à souhaiter qu'il y ait une sorte de feuille de triche vers laquelle je pourrais diriger les gens afin que toutes leurs questions NC puissent être répondues en un clin d'œil. Malheureusement, une telle feuille de triche n'existe pas…

JUSQU'ICI!

Quel est l'intérêt de cette page ?

J'ai de grandes ambitions pour cette page.

Voici ma grande vision.

Imaginez que vous êtes sur le point de vous lancer dans la tâche incroyablement difficile de mettre en place une période sans contact avec votre ex petit ami. Vous comprenez le principe de base de l'absence de contact, mais à mi-chemin de votre absence de contact, une situation se présente et vous ne savez pas comment la gérer.

La situation-Ton expetit ami veut récupérer ses affairesde votre maison.

Tout d'un coup, vous paniquez parce que vous ne savez pas quoi faire ? Êtes-vous censé rompre le non-contact ? Êtes-vous censé vous en tenir à cela et être impoli?

C'est là qu'intervient ce guide. Mon objectif est de décrire toutes les situations possibles auxquelles je peux penser et que vous pourriez éventuellement rencontrer pendant la période sans contact sur cette page afin qu'elle puisse servir de « triche » ou de « aller à ” guide que vous pouvez consulter pour une réponse facile.

Bien sûr, pour moi, il ne suffit pas de vous donner la réponse. Je veux vous expliquer pourquoi « la réponse » est importante, non seulement vous aurez une réponse à toutes vos questions sans contact, mais vous comprendrez pourquoi on y répond de la manière dont on y répond.

Voici les situations que je couvrirai,

• Que faire si vous ou votre ex petit ami souhaitez récupérer vos affaires.
• Comment gérer NC si vous travaillez avec votre ex.
• Comment aborder la règle de non-contact si vous avez un enfant avec votre ex petit ami.
• Et si vous viviez ensemble ?
• Peux-tu casser NC pour souhaiter un joyeux anniversaire à ton copain ?

Maintenant, avant de commencer à disséquer ces éléments un par un, je pense qu'il est important de mentionner que je veux que ce guide particulier soit complètement complet. Donc, si vous pouvez penser à d'autres situations (qui peuvent survenir pendant la période sans contact), faites-le moi savoir dans la section des commentaires et je mettrai à jour cette page pour y répondre.

Oui, je le ferai vraiment !

Je veux que vous, mesdames, soyez impliquées dans ce processus afin que nous puissions créer la feuille de triche ultime pour les personnes qui ont des questions sur l'absence de contact.

Une brève introduction

Dans cette section, je vais supposer que vous n'avez aucune connaissance de ce qu'est la règle d'interdiction de contact. Donc, puisque vous ne savez pas quelle est la règle d'interdiction de contact, je vais vous donner un cours intensif rapide.

La règle de non-contact-Une période de temps (que vous sélectionnez) pendant laquelle vous ignorez complètement votre ex de toutes les manières imaginables. Cela signifie pas d'envoi de SMS, d'appels, de Facetiming, de Skype ou d'e-mails.

Ce que vous voulez probablement savoir, c'est comment la règle d'interdiction de contact peut vous aider si vous décidez de l'utiliser.

J'ai toujours trouvé que les exemples sont les meilleurs pour expliquer ce genre de choses. Alors, prenons un exemple !

Disons que votre petit ami a rompu avec vous parce que vous étiez un peu trop collante pendant votre relation. De toute évidence, après la rupture, vous avez le cœur brisé et vous vous tournez vers Internet pour trouver un moyen de récupérer votre ex. Heureusement, vous vous retrouvez sur mon site Web, Ex Boyfriend Recovery, et découvrez la règle de non-contact.

Maintenant, si vous avez bien lu mon site, vous sauriez que je suis fan de la règle de non-contact des 30 jours dans la plupart des cas (21 jours dans certains cas). Donc, vous décidez que vous allez mettre en œuvre un mois aucune période de contact où vous ignorez complètement votre ex en l'excluant essentiellement de votre vie.

Appuyons sur le bouton pause pendant une seconde et regardons les choses du point de vue de votre ex maintenant.

Votre petit ami a rompu avec vous parce que vous étiez trop collante. Après la rupture, il sera probablement normal qu'il ressente un sentiment de liberté puisqu'il ne se sent plus aussi "alourdi" par vous. Bien sûr, vous aviez beaucoup de qualités incroyables en dehors de l'attachement et commele temps passe ton ex petit amicommence à repenser à ces qualités.

Maintenant, puisque vous étiez collant, il s'attend probablement à ce que vouscontactez-le d'abord après la pauseen haut. Bien sûr, cela ne se produit pas puisque vous respectez une règle stricte de 30 jours NC. Au jour 10 de cette période sans contact, votre ex commence à devenir un peu anxieux et décide de briser la glace en premier avec un simple petit SMS.

Il attend et attend et attend et aucune réponse à son SMS.

C'est la première fois que vous l'ignorez et tout d'un coup il commence à voir votre valeur.

En l'ignorant, vous lui prouvez que vous connaissez votre propre valeur et que vous n'avez pas besoin de lui pour être heureux.

L'une des meilleures idées que je puisse vous donner sur les hommes est le fait que nous voulons tous nous sentir nécessaires ou désirés. Nous voulons tous croire que nous sommes comme un dieu à vos yeux. Donc, en ignorant votre ex petit ami dans ce cas, vous lui dites essentiellement que vous n'avez pas besoin de lui pour survivre. Vous n'avez besoin de lui pour rien et ce fait va le rendre fou.

N'oubliez pas que les hommes veulent ce qu'ils ne peuvent pas avoir et que la règle de non-contact est une déclaration forte selon laquelle ils ne peuvent pas vous avoir.

Pour info, c'est vraimenttravaux.

Maintenant que vous avez une meilleure idée de ce qu'est la règle d'interdiction de contact, voyons comment la gérer dans certaines des situations les plus compliquées.

Que faire si vous ou votre petit ami voulez récupérer vos affaires pendant NC

(Apprenez à récupérer votre petit ami avecLe livre des règles de non-contact.)

Lorsque vous êtes avec quelqu'un pendant une longue période, il est normal que vous échangiez des objets ici et là.

Par exemple, disons que votre petit ami a un appartement et que vous vivez toujours à la maison avec vos parents (pas de jugement ici.) Disons également que vous êtes sorti avec votre petit ami pendant plus d'un an. Eh bien, au cours de cette année-là, je suppose que vous êtes resté chez lui pour la nuit ou que vous avez laissé certaines de vos affaires là-bas.

Eh bien, il est fort probable qu'un moment viendra où vous voudrez récupérer vos affaires.

(Remarque latérale :Il peut aussi y avoir des cas où il laisse des choses avec vous et veut les récupérer.)

La question sur la table en ce moment est de savoir comment aborder cette situation si vous êtes au milieu d'une règle d'interdiction de contact.

L'ignorez-vous s'il veut récupérer ses affaires ?

Ne dites-vous rien si vous voulez qu'il vous rende vos affaires ?

Ce qui est drôle, c'est que je reçois cette question à peu près tous les jours sur le site. Ainsi, échanger des objets après une rupture est une situation très courante dans laquelle vous pourriez vous retrouver si vous êtes au milieu de la règle de non-contact.

Voici ce que vous faites.

Comment gérer cette situation

Dans mon esprit, il y a vraiment deux approches différentes sur la façon de gérer cela et tout dépend de la situation dans laquelle vous vous trouvez.

Qu'est-ce que je veux dire par là ?

Eh bien, est-ce que c'est lui qui demande de récupérer ses affaires ou est-ce que c'est vous qui voulez qu'il vous rende vos affaires ?

Commençons par la situation la plus simple, vous voulez qu'il vous rende vos affaires.

Que faire si VOUS voulez récupérer vos affaires

La première chose que vous devez déterminer est à quel point vous voulez récupérer vos affaires.

Les objets que vous souhaitez récupérer sont-ils très importants pour vous ou pouvez-vous vous en passer ?

Dans un monde parfait, vous lui auriez laissé des objets dont vous ne vous soucieriez pas vraiment. Une brosse à dents ou une brosse à cheveux en serait un parfait exemple. Si vous avez laissé des objets comme celui-ci avec votre ex, ne vous inquiétez pas d'enfreindre la règle de non-contact pour les obtenir car ils ne sont pas vraiment si importants.

N'oubliez pas qu'un parfait sans contact est celui où vous n'avez pas à rompre votre silence pour quoi que ce soit.

Bien sûr, il faut parfois faire des exceptions.

Disons que les objets que vous avez laissés à votre ex comptent beaucoup pour vous et que vous en avez absolument besoin. Eh bien, dans ce cas, je pense que nous pouvons faire une exception et enfreindre la règle de non-contact afin que vous puissiez les récupérer.

Voici la chose cependant, lorsque vous enfreignez la règle de non-contact pour parler à votre ex de la possibilité de récupérer vos affaires, ne vous laissez pas entraîner dans une conversation avec lui à propos d'autre chose que de récupérer vos affaires. S'il essaie de vous parler de votre relation avec lui, ne l'engagez pas du tout.

Il s'agit strictement d'affaires et l'entreprise en question récupère vos affaires. C'est tout ce dont vous lui parlez.

Parlons un peu de la façon dont vous devriez aborder le voir en personne lorsque vous allez chercher vos affaires. Beaucoup de femmes qui veulent que leurs ex reviennent se tournent vers la gelée quand elles voient leur homme. Vous ne pouvez en aucun cas vous tourner vers la gelée. Tout comme la discussion initiale sur la récupération de vos affaires, il s'agit strictement d'affaires et cette affaire consiste simplement à récupérer vos affaires.

Maintenant, cela ne signifie pas que vous devriez être grossier avec votre ex petit ami. En fait, vous devriez faire exactement le contraire, être extrêmement gentil et pétillant.

Ne lui faites pas savoir que quelque chose ne va pas chez vous ou que vous êtes même blessé par la rupture.

Maintenant, votre ex peut essayer de parler de votre ancienne relation en personne. S'il le fait, dites-lui simplement ce qui suit,

"Je ne suis pas à l'aise d'en parler en ce moment."

N'oubliez pas que votre objectif est simplement de prendre vos affaires et de sortir dès que vous le pouvez. Ne vous attardez pas et ne parlez pas à votre ex de quoi que ce soit d'autre. Si votre ex essaie de vous parler de choses normales comme la météo, ne soyez pas méchant avec lui. Vous pouvez l'engager, mais soyez très bref avec lui.

Qu'est-ce que je veux dire par là ?

Ton ex: « Nous avons eu du beau temps ces derniers temps, n'est-ce pas ? »

Toi: « Nous avons certainement… »

Une dernière chose avant de continuer. Je ne veux pas du tout que vous étreigniez ou embrassiez votre ex. Techniquement, vous n'êtes toujours pas en contact et je ne veux pas qu'il pense qu'il a même une chance avec vous. En fait, je veux qu'il ressente ce que c'est que d'être seul sans toi.

Pourquoi?

Parce que ça va lui faire réaliser qu'être sans toi n'est pas un très bon sentiment.

Que faire s'il veut récupérer ses affaires

Si votre ex petit ami vous appelle un jour et vous demande s'il peut récupérer ses affaires pendant la règle de non-contact, cela vous met dans un coin où vous allez devoir enfreindre la règle de non-contact pour lui rendre ses affaires .

Pourquoi cela vous met-il dans un coin ?

Eh bien, avec la situation ci-dessus, vous avez eu le privilège de choisir si vos affaires étaient suffisamment importantes pour être récupérées. Si vous décidiez qu'ils étaient importants, vous pourriez contacter votre ex. Dans ce cas, votre ex vous a déjà contacté, ce qui signifie qu'il a jugé ses affaires suffisamment importantes pour les reprendre.

Le protocole est à peu près le même que ci-dessus.

Les affaires sont les affaires et cette entreprise lui rend ses affaires.

Lorsque vous le voyez en personne, soyez super pétillant et amical, mais soyez un peu court. Ne le discutez pas de votre relation avec lui. Organisez simplement la réunion à propos de SES choses. Une fois qu'il est parti avec ses affaires, vous revenez directement à la règle de non-contact.

Comment gérer NC si vous travaillez avec votre ex petit ami

(Apprenez quoi faire si vous vivez avec un ex pendant la règle de non-contact avec leAucun livre de règles de contact.)

La règle de non-contact repose essentiellement sur le fait que vous êtes censé complètement geler votre ex pendant un certain temps. Bien sûr, ce « gel » peut être assez difficile à faire si vous voyez votre ex au quotidien en raison du fait que vous travaillez ensemble.

Lorsque j'ai écrit pour la première fois sur la règle de non-contact, je n'ai pas vraiment pensé aux nombreuses situations différentes que vous pourriez rencontrer si vous deviez faire quelque chose comme ça. Pour moi, le concept de la règle de non-contact semblait assez simple. Vous choisissez un certain laps de temps dans lequel vous devriez faire la NC et vous le faites (ce qui signifie que vous gèlez votre ex.)

Bien sûr, ce n'est que lorsque j'ai commencé à recevoir des commentaires que j'ai commencé à réaliser que pour de nombreuses personnes, la règle d'interdiction de contact peut être assez difficile.

En fait, l'un des premiers commentaires que j'ai reçus signalant un problème avec NC était comme ceci,

Salut chris,

Je veux vraiment appliquer la règle de non-contact, mais j'ai peut-être un petit problème. Mon ex et moi nous sommes rencontrés au travail et nous travaillons toujours ensemble. Sera-t-il possible pour moi d'essayer la règle de non-contact puisque nous travaillons toujours ensemble ?

Cette situation m'a fait penser à d'autres personnes dans des situations similaires.

Je veux dire, et si vous allez à l'école et que vous avez un tas de cours avec votre ex, vous êtes donc obligé de le voir ?

Qu'en est-il si vous assistez à un certain événement pour le travail et que votre ex se présente. Que comptes-tu faire alors ?

Eh bien, voici la solution la plus intelligente à laquelle je puisse penser.

Que faire si vous travaillez avec votre ex petit ami

La première chose dont je voudrais parler ici, c'est à quoi vous devriez ressembler.

Je pense pouvoir parler au nom de tous les hommes en disant que nous sommes des créatures très visuelles. Oui, une femme doit avoir bien plus que l'apparence pour captiver un homme, mais ne tombez pas dans le piège de penser que votre apparence n'a pas d'importance. Je sais que beaucoup d'experts voudraient vous faire croire que tout ce dont vous avez besoin est une personnalité incroyable pour faire d'un homme le vôtre, mais si je suis honnête à 100% avec vous, je ne suis pas tout à fait sûr de le croire.

Prenez un de mes bons amis masculins par exemple.

Il m'a dit une fois qu'il ne sortirait jamais avec quelqu'unqu'il trouvait peu attrayant. En d'autres termes, il dit essentiellement que même s'il rencontrait une fille avec la meilleure personnalité de l'histoire, il ne sortirait toujours pas avec elle s'il la trouvait peu attrayante.

En règle générale, je dirais simplement que vous devez supposer que tout homme que vous rencontrez est la personne la plus superficielle qui soit.

Alors, qu'est-ce que tout cela a à voir avec l'approche du NC au travail ?

Eh bien, vous allez voir votre ex quotidiennement si vous travaillez avec lui, vous avez donc vraiment deux choix sur la façon d'aborder la situation.

1. Vous pouvez donner l'impression que la rupture vous brise.
2. Vous pouvez donner l'impression que la rupture vous fait.

Maintenant, en utilisant votre bon sens, que pensez-vous que la plupart des hommes vont trouver de plus attirant ?

Une femme qui ressemble à un million de dollars après la rupture.

Portez votre maquillage.

Portez vos plus beaux vêtements.

Portez votre soutien-gorge push-up si nécessaire.

Si vous sentez que vous pourriez perdre quelques kilos, amenez vos fesses au gymnase et perdez ces kilos.

Je veux que votre ex soit incroyablement attiré par vous chaque fois qu'il vous voit en personne. Je veux qu'il te veuille de la manière la plus sale.

Pourquoi?

Parce que si vous pouvez l'amener à penser à vous comme ça ET que vous utilisez la règle NC sur lui, il va vous vouloir encore plus et cela met la balle dans votre camp.

Comment gérer la partie NC réelle du travail avec un ex

La règle de non-contact stipule strictement que vous ne pouvez en aucun cas avoir de contact avec votre ex petit ami pendant la période où vous avez mis en œuvre la règle. Bien sûr, c'est un peu jeté par la fenêtre si vous travaillez avec votre ex puisque vous serez obligé de le voir ou d'interagir avec lui au quotidien.

Dans ce cas, je voudrais que vous suiviez ces "modifications" spéciales sans contact.

Amendement 1 - Dans le cas où vous êtes obligé d'interagir avec votre ex au travail

Le travail est une affaire, non ?

Je veux dire, vous et votre ex étiez employés pour faire un travail et ce travail consistait à aider votre entreprise à gagner de l'argent.

Eh bien, dans le cas où vous êtes obligé d'interagir avec votre ex pour le travail, je veux que vous gardiez les choses strictement professionnelles. En d'autres termes, le seul type d'interaction que vous devriez avoir avec lui devrait concerner le travail. S'il décide de dévier et de parler de votre relation, vous devez simplement lui donner la ligne que je vous ai enseignée dans la section ci-dessus,

"Je ne suis pas à l'aise d'en parler en ce moment."

Modification 2 - S'il vous parle de sujets généraux

Disons que vous faites un travail incroyable en gardant les choses strictement à propos de votre travail, mais malheureusement, votre ex commence à vous engager sur des sujets plus généraux.

Peut-être qu'il vous demande quelque chose comme,

« Avez-vous vu cet épisode de Game of Thrones hier soir ?

ou

"Qu'as tu fait le week-end dernier?"

S'il te demande des trucs généraux comme ça, je ne veux pas que tu paniques.

Voici vos ordres de marche.

Je veux que tu sois super gentille et pétillante mais aussi un peu courte avec lui. Essayez de ne pas l'engager dans une longue conversation. Soyez gentil avec vos réponses à ses questions, mais ne faites pas non plus de réponses très longues. Il y a de l'éclat dans la brièveté.

Que faire pendant NC si vous avez un enfant avec votre ex

(Assurez-vous de lire mon livre,Le livre de règles sans contact.)

C'est un autre de ces sujets auxquels je n'ai vraiment pas beaucoup pensé lorsque j'ai écrit sur la règle de non-contact au départ.

Bien sûr, les dames visitant ce site n'ont pas tardé à signaler le problème avec cela et aucun contact. Avant de continuer à lire, je tiens à vous informer que j'ai écrit plusieurs guides couvrant spécifiquement ce que vous devriez faire pour récupérer votre ex petit ami si vous avez un enfant avec lui.icietici.

Ok, maintenant que nous avons les plaisanteries à l'écart, regardons comment vous devriez aborder la règle de non-contact si vous avez un enfant avec votre petit ami.

Les règles de NC s'appliquent toujours pour la plupart

Disons que vous avez un enfant avec votre ex petit ami et que vous avez décidé d'utiliser NC sur lui. Vous le faites environ 3 jours et puis tout d'un coup votre ex vous appelle. Vous restez strict sur votre credo de non-contact et ne cédez pas à ses appels. Bien sûr, il laisse un message vocal sur votre téléphone et la curiosité vous gagne alors vous décidez de l'écouter.

"Hé, je voulais juste savoir si je pouvais voir Chad (votre enfant ensemble) demain ?"

Maintenant, tout à coup, vous avez ce débat dans votre tête pour savoir si vous devez ou non rompre aucun contact afin que vous puissiez dire à votre ex quand il pourra voir son fils ensuite. Je veux dire, il a toujours le droit de voir son fils puisqu'il a été un très bon père pour lui.

Donc que fais-tu?

Est-il acceptable de ne pas rompre le contact dans ce cas ?

Le facteur enfant

Écoutez car c'est important.

La seule fois où vous pouvez enfreindre la règle de non-contact dans le cas où vous avez un enfant avec votre ex, c'est si vous devez communiquer avec votre ex à propos de cet enfant.

Que ce soit qui peut venir le chercher à l'école…

Quand votre ex peut voir cet enfant…

Il se passe quelque chose dans la vie de cet enfant dont il faut parler…

Tout comme lorsque vous travaillez avec votre ex, vous devez garder les choses strictement liées au travail. Eh bien, quand vous avez un enfant avec votre ex, vous devez garder les choses strictement à propos de cet enfant. En d'autres termes, si votre ex essaie de vous parler d'autre chose que de cet enfant, votre travail est simple, NE L'ENGAGEZ PAS.

La seule chose dont je veux que vous parliez avec votre ex pendant cette période sans contact, c'est votre enfant ensemble parce que cet enfant est sans aucun doute plus important que vous vouliez que votre ex revienne (c'est mon opinion personnelle.)

Bien sûr, beaucoup de couples avec enfants finissent par vivre ensemble. Alors, comment abordez-vous la règle de non-contact alors ?

Comment approcher NC si vous vivez avec votre ex petit ami ?

Traverser une rupture lorsque vous vivez avec votre petit ami doit être l'un des sentiments les plus décourageants de tous les temps.

Je veux dire, à un moment donné, tout va bien dans votre relation et le lendemain, vous vous sentez comme un étranger dans votre propre maison.

Donc, la question sur la table en ce moment est de savoir comment êtes-vous censé aborder l'absence de contact si vous vous trouvez dans une position où vous devez vivre avec votre petit ami ? Vous et lui allez sûrement devoir communiquer à un moment donné, n'est-ce pas ? Je veux dire, est-il même possible de mettre en œuvre leRègle NC si vous vivezavec ton petit-ami?

Techniquement…

Oui c'est le cas.

Cependant, votre situation vous empêche de suivre parfaitement les règles NC.

Prenons un moment et parlons de certains des changements que vous allez devoir faire si vous vivez avec votre ex petit ami.

Couchages

Il est assez normal pour un couple qui vit ensemble de dormir ensemble dans le même lit.

Eh bien, je ne pense pas que cela va être un choc, mais si vous rompez avec votre ex ou qu'il rompt avec vous, vous ne pouvez pas dormir dans le même lit que lui. Cela signifie que vous ou lui allez devoir trouver un nouvel arrangement pour dormir.

Maintenant, s'il est un gentleman, il choisirait probablement de dormir sur le canapé sans commencer à se battre pour savoir qui va dormir où.

Bien sûr, la plupart des hommes ne sont pas des gentlemen et choisiront de se disputer massivement pour savoir qui dormira où plutôt que de simplement prendre le coup et dormir eux-mêmes sur le canapé. Si vous pensez que votre ex petit ami est comme ça, ne vous disputez même pas avec lui.

VOUS dormez vous-même sur le canapé.

Est-ce inconfortable ?

C'est…

Cependant, cela vous aidera à éviter une dispute et vous permettra de lui montrer que vous êtes une femme indépendante et de lui montrer que vous n'avez pas besoin de dormir dans le même lit que lui.

Ne soyez pas trop émotif

Passer par une rupture peut vous amener à ressentir certains des pires sentiments de tous les temps.

Traverser une rupture là où vous vivez avec la personne apporte un tout nouveau niveau de douleur.

Vous allez être tenté de vous apitoyer sur votre sort, de bouder dans toute la maison, de vous asseoir dans un coin et de pleurer ou même de pleurer si fort que vous ne pouvez même plus fonctionner. En fait, une partie de vous peut espérer que votre ex se sent tellement désolé pour vous-même qu'il se précipite à vos côtés et essaie de vous faire sentir mieux. Heck, peut-être qu'il se sentira tellement désolé qu'il demandera à se remettre avec vous.

Voulez-vous que je vous explique pourquoi agir ainsi est si stupide ?

Votre ex petit ami s'attend probablement à ce que vous agissiez comme ça. Il s'attend probablement à ce que vous boudiez dans la maison, que vous vous asseyiez dans un coin, que vous pleuriez et que vous fassiez tout ce qui est en votre pouvoir pour attirer son attention.

C'est son attente.

Si au contraire vous vous promenez comme si la rupture ne vous dérangeait pas. Si vous avez agi pétillant et heureux et de bonne humeur, cela va le déranger.

Vous voyez, il s'attendait à ce que vous soyez dévasté, mais lorsque votre comportement ne correspond pas à celui de quelqu'un qui est dévasté, il va tout d'un coup penser à lui-même,

"Wow, peut-être que je ne signifiais pas autant pour elle que je le pensais."

Maintenant, nous savons tous que l'esprit d'un homme est un peu déformé. Donc, d'une manière ou d'une autre, faire croire à un homme qu'il ne comptait pas autant pour vous qu'il le pensait vous rendra plus attirante à ses yeux, car au fond de lui, il veut être la personne la plus importante de votre vie.

Je sais… nous sommes foirés, hein ?

Comment gérer les interactions

Lorsque vous vivez avec quelqu'un, cela signifie que vous devrez probablement lui parler à un moment donné.

Cela pose un petit problème avec la règle de non-contact qui interdit strictement tout contact avec votre ex sous quelque forme que ce soit.

Bien que vous puissiez toujours respecter les règles de non-réponse ou d'envoi de SMS, d'appels téléphoniques, de Facebook ou de Skype à votre ex, le contact en face à face peut être un peu difficile à contourner car vous verrez probablement cette personne beaucoup jusqu'à ce que vous obteniez une nouvelle situation de vie imaginée.

Donc, la question sur la table est de savoir comment aborder une situation où vous êtes obligé d'interagir avec votre ex petit ami face à face.

En règle générale, j'ai toujours dit qu'il valait mieux agir comme le ferait un colocataire respectueux.

En d'autres termes, ne soyez pas impoli ou méchant avec votre ex, donnez-lui simplement des réponses très informelles aux questions qu'il pose.

Par exemple, si votre ex vous demandait si vous avez sorti la poubelle en personne, vous lui répondriez ainsi,

"Je l'ai fait hier."

Voici le problème, vous ne voulez pas qu'il sente que vous êtes en colère ou en colère contre lui. Vous voulez répondre à toutes ses questions d'une manière très optimiste sans entrer dans les détails. Bien sûr, vous vivez avec cette personne, donc votre relation ne manquera pas d'apparaître à un moment donné.

S'il évoque votre relation, vous lui donnez simplement notre ligne préférée,

"Je ne suis pas prêt à en parler maintenant."

S'il lance une crise parce que vous ne l'engagez pas sur ce sujet, vous vous retirez simplement de la situation.

Récapituler

• Soyez très respectueux
• Gardez les interactions que vous êtes obligé de casser NC car très agréables mais aussi courtes.
• Ne parlez pas de votre relation avec lui.
• Vous ne pouvez toujours pas envoyer de SMS ou répondre à des SMS, des appels téléphoniques ou tout autre média social.

Passons à une autre question courante que je reçois ici sur Ex Boyfriend Recovery.

Pouvez-vous souhaiter à votre ex un joyeux anniversaire / de bonnes vacances pendant NC ?

(Besoin d'aide pour récupérer votre ex petit ami? DécouvrezLe livre des règles de non-contact.)

TOUS LES JOURS!

Je reçois littéralement cette question dans les commentaires et les e-mails tous les jours.

"Chris, est-ce que je peux casser NC pour souhaiter un joyeux anniversaire à mon ex ?"

Oh, et je reçois celui-ci chaque année,

"Chris, comme tu le sais, demain c'est Noël. Est-ce que ça va si j'envoie un texto à mon ex pour lui dire que j'espère qu'il passera un joyeux Noël demain ? Même si c'est pendant NC ?"

Donc, je suppose que la plupart d'entre vous, mesdames, se demandent si vous pouvez enfreindre une règle de non-contact (que vous vous êtes déjà engagée à respecter) juste pour souhaiter un joyeux anniversaire à votre ex.

Hmm… comment puis-je vous faire comprendre cela une fois pour toutes si vous pouvez casser NC juste pour souhaiter à votre ex un joyeux anniversaire ou n'importe quelle fête qui approche.

NON…. VOUS NE POUVEZ EN AUCUN CAS ENFREINDRE LA RÈGLE DE NON CONTACT POUR SOUHAITER À VOTRE EX UN JOYEUX ANNIVERSAIRE OU DE BONNES VACANCES.

J'ai compris?

Bien!

Pourquoi vous ne pouvez pas casser NC dans ce cas

Il y a une raison principale pour laquelle je pense qu'il est stupide de souhaiter à votre ex petit ami un joyeux anniversaire ou des vacances pendant NC.

C'est en fait assez simple.

Réalisez-vous combien de personnes lui souhaitent probablement un joyeux anniversaire le jour de son anniversaire. J'ai eu environ 100 personnes qui m'ont souhaité un joyeux anniversaire sur mon Facebook l'année dernière. La moitié de ces personnes que je ne connaissais même pas ou à qui je n'avais même jamais parlé auparavant. Pour moi, quelqu'un qui me souhaite un heureux n'est pas si grave.

Est-ce que ça fait du bien, bien sûr.

Quelqu'un qui me souhaite un joyeux anniversaire dicte-t-il si je vais reprendre un ex ?

Certainement pas.

Alors, pourquoi votre ex serait-il différent ?

En d'autres termes, souhaiter un joyeux anniversaire à votre ex petit ami ne va pas vraiment vous aider dans ce que vous voulez vraiment qu'il se produise, qu'il vous ramène.

En fait, ne pas souhaiter un joyeux anniversaire peut en fait le faire s'asseoir et partir,

« Attends, pourquoi ne m'a-t-elle pas souhaité un joyeux anniversaire ? Elle a oublié ou quoi ?

Quand tout le monde zigzague, vous feriez mieux de zag.